毎日本当に暑過ぎますね。

皆さんは大丈夫ですか？

私が小学生や中学生の頃は学校にはエアコンはなかったし、自宅でも夏の暑い日でも扇風機だけで過ごしたことを覚えています。

今は洗濯物を干す数分だけでも暑すぎてどっと疲れます。

熱中症対策されていますか？

熱中症とは気温や湿度が高い環境下で体温の調節がうまくいかず、めまいやだるさなど様々な症状がおこる状態で、主な症状はめまい、だるさ、吐き気、嘔吐だそうです。

残念なことにニュースを見ていると、重症の方や亡くなられる方もいらっしゃいますね。

ネットを見ると色々な対策が載っています。

私は、多めに水分取って、エアコンはもちろんつけていますし、一日三食しっかり食べているので特にこれ以上何もしなくても大丈夫かなと思っていますが、たまにこれは熱中症では？と思うこともあります。

気付かないうちになっていることもあるみたいなので、皆さんも自分に合った対策しっかり取って、熱中症気を付けてくださいね。