先日お店まで時間があったので久し振りにフットマッサージでもと思い、近くのマッサージ店へ行きました。

初めて入ったお店で、たまたま担当してくれた方が色々な資格を持っていて、整体とセットだとだいぶ疲れ取れますよと言われたので、そのセットをしてもらうことに。

巻き肩は聞いたり、見たりで、知っていましたが、私はかなり巻き肩らしく、20年以上されてきて、こんな巻き肩なかなかないと言われました。

ですが、だいたい巻き肩って何？と思いましたが、写真を撮ってくれて見てみると確かに左右だいぶ違っていて、自分でも左肩がだいぶ歪んでいることは前から知っていました。

※巻き肩とは、肩甲骨が前方に突き出し、両腕が背幅よりも内側に入った状態で、肩甲骨の筋肉や関節のバランスの崩れが原因で起こることが多く、猫背と似ていますが、丸くなる場所が異なります。猫背は背骨が曲がり、背中全体が丸まった状態で、巻き肩は肩甲骨が前にスライドした状態で横のラインが丸まっています。

症状としては、肩や首の痛み、肩こり、頭痛など。

マッサージの担当の方にも、結構な巻き肩だから、眠りが浅かったり、頭痛、肩こり、冷え性とかない？と聞かれましたが、ほとんどあるなと思いました(^-^;

食生活も気を付けていて、ジムにも週二回、年に一度、一日人間ドックに行っていたので、それで安心していましたが、まだまだメンテナンスが必要なところがありますね！

皆さんも自分の身体調子悪いなと思ったり、気になるところがあれば、是非専門家に見てもらってください。

私も暫く巻き肩治すのに頑張ってみようと思います。